結婚したいけど、「これ！」っていう出会いがない。
誰と出会ってもピンとこない。
条件は悪くない相手なのに、その気になれなかったり。
なぜなんだろう。
このままだと、一生独身かも？
こんにちは、かりん（@kokarinne_yuzu）です。
結婚したいはずなのに、「誰と出会ってもピンとこない」」？
それは、もしかしたら「自分の求めている相手」がわかっていないのかも…。
どんな結婚がしたいのか、答えは人それぞれですよね。
まずは、「自分」をよく理解してみませんか？
この記事では、
自分再発見のための「自分棚卸し（自分という人物の整理）」のしかた
について、ご紹介します！
きっと、ここから「自分が本当に求めている出会い」が見えてきます。
自分棚卸しは理想の結婚への第一歩
「自分棚卸し」って、普段はあまり聞かない言葉かもしれません。
商店などで、在庫を確認するために行う棚卸し。
いま、なにがどれくらい在庫としてあるのかを確認する作業ですよね。
「自分棚卸し」は、自分自身がどんな人間なのかを洗い出すもの。
ふだんは就活とか、転職とか、キャリアに関して行うことが多いですが、上手な恋愛のためにもとても有効な方法です。
「自分棚卸し」はとても大切
自分のこと、よくわかっていますか？
「自分のことは自分が一番わかっているから」と言いますが、それは本当でしょうか？
毎日の忙しい暮らしの中で、自分を客観的に見ることって、実はあまりないんですよね。
落ち着いた環境で、じっくり時間をとって自分という人物を客観的に見る…。
あらためて気づかされることって実はたくさんあるんですよ。
過去の恋愛敗因まで見えてくる
自分の棚卸しをすると、いろいろなことがわかります。
自分の生い立ち
自分の経歴
自分の好き嫌い
自分の考え方の癖
自分の感情の揺れ方
上記はほんの一例です。
自分の考え方の癖や、感情の揺れ方など、あらためて洗い出すとこれまでの恋愛がうまくいかなかった理由も見えてきたりします。
自分棚卸しのやり方
それでは、自分棚卸しをしていきましょう。
用意するものは紙とペン。
あとは、ゆったりと静かな時間です。
次にあげる項目は、一例です。
自分で「あ、これも整理しておきたいな」と思うことがあればどんどん加えましょう。
私は誰？
自分についてのさまざまな情報を書き出します。
例えば、次のような感じです。
- 年齢
- 職業（職場でのボジション、収入）
- 経歴
- 学歴
- 資格・特技
- 家族構成
- 居住地と住まい（東京都在住、賃貸マンション）
- 資産
好きなこと
自分が熱中できること、やっていて楽しいことをリストアップします。できるだけたくさん挙げます。
例）
- 料理
- サーフィン
- 登山
- 編み物や手芸
- 旅行
- マッサージ
- ジョギング
- 陶芸
嫌いなこと
正直に、いやだなあと思うことをリストアップ。
例）
- 掃除
- ガーデニング
- 満員電車での通勤
- 長いミーティング
- 立ち仕事
得意なこと
ほんの少しでも上手にできること、褒められたことのあることをじゃんじゃん書いてみましょう。
- 文章を書くこと
- 写真を撮ること
- 子供とすぐに仲良くなれること
- 料理（とくに和食）
- 野菜の千切り
- 本を読むのが早い
- ピアノ
- 似顔絵
- 版画
- 水泳
苦手なこと
誰だって苦手なことってありますよね。苦手なことも改めて書き出すと、自分のことがよくわかるようになります。
- 整理整頓
- 早起き
- 計算
- 歌を歌うこと
- 英作文
- マラソン
自分のいちばんの魅力は？
ちょっと気恥ずかしい、「自分のいちばんの魅力」の洗い出しですが、誰に見せるわけでもないので堂々と自分が思う自分の魅力を書き出しましょう！
- 美人じゃないけど可愛い
- 明るい性格
- とにかく体力がある
- 人の話を聞くのが上手
- 誰とでも打ち解けることができる
- スポーツ万能
- スタイルなら自信あり
恋愛棚卸しのやりかた
自分棚卸しができたところで、ここからは近い将来の結婚のために、恋愛経験の棚卸しをしましょう。
自分の恋愛傾向と失敗パターンを書き出して、できるだけ客観的に見てみます。
どうすればダメ恋愛を避けて、結婚へとつながる恋愛になるのか？
これからの恋愛のための、道筋をつける作業です。
これまでの恋人たち
これまで恋愛関係にあったすべての人物を書き出します。
もちろん、正確な氏名を書く必要はなく、自分だけに理解できるコードネームで十分。
恋の終わりが辛い経験だった場合、この作業はしんどいかもしれません。
でも、乗り越えて先に進むためには、あえて失恋経験も見つめ直すことが大切かと…。
彼らのタイプ
過去の恋人たち、それぞれのタイプを書き足していきます。
この情報で、どういうタイプの男性と自分が恋愛をしてきたのかがわかります。
別れた理由
書き出すと嫌な思い出が蘇る部分なのですが、重要です。
ここを客観的かつ冷静に分析することで、将来の恋愛の成功確率がグンと上がります。
例えば、こんな感じです。
| 過去彼 | タイプ・好きだったところ | 別れた理由 |
| ぽんち | 典型的理系。理屈っぽくて、上から目線。背が高くてイケメンだった。 | 考えが合わないことが多かった。彼の細かさに疲れた。彼に好きな人ができて別れたけれど、こちらも潮時と思っていた。 「イケメン」だからと、自分とは合わない人なのに無理したのが敗因？ |
| ヤマダ | アキバオタク系。休みの日は、一日中ゲームしているタイプ。見た目は、すらっとしていて少女漫画に出てきそうで好み。 でも、生活全般がとてもだらしがない。（会社の同僚で、一緒に出張した時に仲良くなった） | なんとなくその場の流れで付き合い始めたけれど、彼はとにかく無口で面倒くさがり。あまりに会話が少ないので、こちらがイライラ。結局、私から別れた。 雰囲気に流されて、なんとなくで付き合ってしまったのが敗因？ |
| ジュン | 年下の甘えん坊タイプ。なんでも自分の思い通りにしたい。やきもち焼き。 母性本能くすぐる。目鼻立ちがくっきりで美形。おしゃれでいつもいい匂いがしていた。 | 3年付き合って、結婚の話も出た。でも、彼はまだ結婚は早いと考え、私は焦っていたので、意見が食い違い始めた。彼から別れを切り出された。 好きだったので、ずっと思いを引きずってしまった。 私が焦りすぎて彼を追い詰めた？（でも、彼は「結婚したいと思うほど」私を好きではなかったんだよね） |
| たけりん | アウトドアサークルで知り合った同い年。遊びの趣味は合ったけれど、付き合い始めたら、男性的魅力を感じなくなってしまった。 見た目を気にしない、山男タイプ。お風呂に何日か入らなくても気にならないらしい。 | ジュンのことが本当はまだ好きだったが、誰でもいいから結婚したかった。たけりんは、アウトドアでは気が合うが、男女の関係では生理的に好きになれなかった。結局私から別れた。 生理的なことって、男と女の関係ではすごく大切。自分は好きじゃない人とは、夜を過ごせないと知った。 |
結婚したい彼はどんな人なのか？
ここまでで、さまざまな過去の彼氏たちとの経緯を洗い出しました。
そろそろ、自分が求めている相手はどんな人なのか、人物像が浮かび上がってきませんか？
上の例から考えてみましょう。
合わないタイプは、「理屈っぽい、だらしない、無口」かなと見えてきます。
出会いたい相手は、「自分との結婚を積極的に望んでくれる人で、身だしなみにも気を使ってパリッとしているひと」
と、こんな結果が浮かび上がってきますよね。
まとめ
「自分棚卸し」について、いかがでしたでしょうか。
恋をするのに、あれこれ準備？なんか面倒、と思われるかもしれません。
でも、急がば回れなんです。
自分のことを改めて理解するための自分棚卸し。
転職活動に役立つ自己分析法の一つですが、よりよい恋愛や結婚を目指す時にもとても役立ちます。
ぜひトライしてみてください。
けっこう楽しい作業ですし、新しい発見があるはずです。
準備を整えて、本物の恋を探しにいきましょう！
